EJАР: пятиминутных тренировок достаточно для улучшения гибкости и выносливости Опубликовано 26 марта, 2025 автором Газета.Ru Ученые из Университета Эдит Коуэн обнаружили, что всего пять минут эксцентрических упражнений в день могут принести значительную пользу здоровью людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
