Диетологи назвали продукты, употребление которых приводит к ощущению вялости. В их числе содовая вода, сладости, очищенное зерно и жареные блюда. Все они приводят к резкому повышению уровню сахара в крови, а затем — к стремительному его снижению. Это приводит к вялости и снижению уровня энергии.
