Физиолог объяснил, с чего лучше начинать тренировку: с кардио или силовых упражнений

Американский колледж спортивной медицины рекомендует выполнять во время тренировок как кардио, так и силовые упражнения. Эта комбинация даёт уникальные преимущества для здоровья, снижая вероятность развития хронических заболеваний.

Врач рассказал, какие праздничные блюда стабилизируют уровень сахара в крови

Как жаркое, так и клюквенный соус, по мнению доктора Сунни Патель из Dish Dash Deets, могут повлиять на ваш уровень сахара в крови. Вот какие блюда точно стоит попробовать.

Поможет ли отдых на море от последствий ковида?

Отдых на море — захватывающее, веселое и приятное путешествие. Солнечные ванны, заплывы в море, вареная кукуруза, шашлыки и много других удовольствий — перечислять плюсы такого отпуска можно долго.

Холодильник с какой системой охлаждения лучше покупать

В современных холодильниках используются несколько разновидностей системы охлаждения и заморозки. Вот в чём особенности каждой из них. No Frost. Это самая эффективная и при этом доступная система.