Родители нам часто говорили: «Не сиди близко к телевизору — испортишь зрение!» Но так ли это на самом деле? Или вредны были только старые ЭЛТ-телевизоры?
Контроль скорости выполнения поможет стимулировать рост силы и гипертрофии во время тренировок без увеличения нагрузки. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на специалиста по физиологии упражнений Фелипе Кутиански.
Ученые из Университета Эдит Коуэн обнаружили, что всего пять минут эксцентрических упражнений в день могут принести значительную пользу здоровью людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Главной ошибкой худеющих являются перегибы в питании, такие как полный отказ от углеводов или изнурительное голодание. Об этом в беседе с «Радио 1» сообщил диетолог-нутрициолог Роман Пристанский.