Health: две тяжелые тренировки закрывают недельную норму активности Опубликовано 27 декабря, 2023 автором Газета.Ru Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы, поддержания мышечной массы и сокращения жировой, но не следует выполнять их чаще двух-трех раз в неделю. Об этом сообщает Health.
